تعب الروح

مشكلة كبيرة إننا مبنحسش بتعب روحنا لأنها مش قدامنا ، مش زى دراعك لو اتكسر او ورم لأنك شايفه هتجرى بيه على الدكتور ، برغم ان روحك ممكن تتكسر بردو وتورم بس انت مش فاهم ده لأنك مش شايفها ، ولا بتهتم بيها اصلاً ، الروح بتتعب زى أى عضو لو مهتمتش بيه يمكن تعبها مش مادى مثلاً ، لكن أصعب لانه بيزيد عشان انت مش واخد بالك

علاجها طبعاً القرب من الله وتطهيرها وتحسينها والعناية بها ، ومن جرب لذة القرب إلى الله وبعد سيدرك ماأعنيه ، فى القرب من الله او التقرب إليه قدر الطمانينة وراحة البال والسعادة والحماس والسعى والتصالح مع النفس والآخرين ودوافع كثيرة تجعلك تصبر على مشقات الحياة
فاهتموا بأرواحكم وأعطوها حقها ولا تهملوها وحينها ستدركون لما أنتم دائماً تائهون ولا تعلمون ماقيمتكم ولماذا لا تشعرون بالسعادة مهما حصلتم على ماتحبونه من أشياء مادية

اقرأ أيضاً : الكبت الروحانى

احتفظ باهدافك لنفسك

ديماً بيجى فى بالى أفكار او خواطر بكون عايزة اسجلها فى المدونة وبمجرد انى اتكلم فيها مع أصدقائى أو زوجى بشكل لا إرادى مبسجلهاش على البلوج ، لدرجة انى قلت بعد كده هسجلها ع البلوج بعدين اتناقش معاهم فيها .

وأوقات تانية أقول لحد انى ناوية اعمل كذا او اتعلم كذا والاقى انى فقدت الحماسة ليها زى الأول ومبعملهاش وبقيت احس انى باقول اكتر من الفعل برغم انى ديماً اقول لنفسى العمل فى صمت العمل فى صمت
وفعلاً لما بعمل فى صمت بنجز وبحقق كتير !

فى مرة كنت بحكى لكريم على النقطة دى وقالى على الفيديو ده

انه بيتكلم عن نفس النقطة ، وفعلاً عرفت منه تحليل منطقى للى بيحصل وهو ان العقل بيتعمله زى إرضاء كده لما اتكلم عن اهدافى وبالتالى بيعتبرها اتحققت بالفعل وهيا لم تتحقق وبالتالى بتقل الحماسة وممكن العمل ميكملش او ميتعملش على الإطلاق .

واعتقد ان خير الامور الوسط بأنى ابداً اتكلم مع الناس الى بثق فيهم او عارفة انهم ممكن يفيدونى فى حالة انى اكون بدأت بالفعل ومحتارة فى خطوة معينة او ان زى مالفيديو موضح انى اتكلم بشكل عام وبدون تفاصيل .

ثقافة الأكل الصحى

كلما تعرفت على عادات صحية جديدة أو أكلات صحية ، صُعقت من مدى العك الموجود فى ثقافة الأكل المصرية

:D
وللأسف متعلمناش اننا ناكل أكل صحى غير فترة المرض ناكل مسلوق وشوربة خضار،من اسوأ الأشياء أثناء إقامتى فى الرياض إنى مكنتش اعرف انزل لوحدى من البيت اشترى اى حاجة او اتمشى ودى كانت أول مرة فى حياتى اقعد فى البيت فترة طويلة كده ، فطبعاً كان البديل إنى احاول اعمل رياضة بإستمرار وإنى أظبط أكلى عشان اقلل حجم السعرات واحاول اتحكم فى عوامل زيادة الوزن .طبعاً الموضوع مش سهل وبياخد وقت كتير جداً عشان تقدر تغير عاداتك ومش أى عادات دى الأكل !أنا طبعاً مؤمنة ان التغيير ده سهل مش زى م الناس بتقول المهم الإرداة والإصرار ، والأجمل ان يكون شريكك مثلاً موافق على النظام الجديد فمتضطرش تاكل لوحدك او تطبخ مرتين
:D

الموضوع مش بسيط ولازم كل واحد يفكر فى الى بياكله لأن الى بناكله دلوقتى هو الى هيأثر على صحتنا دلوقتى وقدام كمان !
انا عمرى ماكنت اتخيل انى أكل حاجات بقيت بستمتع بيها دلوقتى لأن نظرتى ليها اتغيرت ، عمرى ماتخيلت انى أكل من غير أرز أو مكرونة كبديل ، دلوقتى قليل لما أكل أرز كمان اقدر اتحكم فى الكمية عن الأول بكتير،المقصد مش انك تمنع نفسك م الأكل لكن تغير نوعيات الأكل او تقلل منها قدر الإمكان أو تتحكم فى الكمية واقرأ وابحث عن الأكلات الصحية والخضروات وطرق أكل صحية وجديدة ليه متمسكين بأكلات محددة منغيرهاش ونخاف من التغيير لكن مبنزهقش من الفرجة على برامج الطبخ بدون تنفيذ أى حاجة !

من آثار الأكل المصرى المدمرة مرض القولون ، انا تقريباً مشفتش حد معندوش القولون مريض من سنة كل الناس القولون مبهدلها او هما الى مبهدلينه
:D
انا من اسبوعين مكنتش قادرة اقف بسبب مغص منه برغم إنى قبلها بفترة قصيرة كنت بدأت أحسن من طريقة أكلى لكن واضح ان الموضوع تراكمات ،لكن بعدها قررت فعلاً إنى اتحكم اكتر فى الأكل طبعاً فضلت أكل مسلوق اسبوع واتجنب الطبيخ والمقليات والموالح...

انا فعلاً بستغرب من الأشخاص المرضى وياكلوا حاجات تمرضهم اكتر ، مش عارفة مثلاً ليه الناس الدهون وجلد الفرخة والسمن الى فى اللحمة حرام عليكم الى بتعملوه فى نفسكم ده :D
وليه الأكل يكون فيه ملح كتير وشطة كتير ووو وليه مبنهتمش بتجفيف المقليات من الزيت وليه الحاجة الى مش محتاجة زيت كتير بنغرقها وليه بندخل السمنة او الزيت فى كل الأكل حتى لو مش محتاجة ؟وليه الطبيخ يكون مسبكك قوى؟ليه الخضار لازم يتاكل بدمعة طول الوقت؟ليه ميتحطش ع الرز مرة؟او على المكرونة مرة؟او فى جلاش مثلاً او او ليه مش بنوع فى السلطات او الشوربات ليه ديماً السلطة يعنى سلطة خضراء والشوربة فراخ او لحمة؟ فى انواع كتير ممكن تفتح نفس الواحد على الأكل !
ليه النمطية فى طريقة الأكل أساساً ؟الى بتخلى التجار يغلوا أسعارهم وقت العيد عشان كله عارف ان الناس هتجيب لحمة مثلاً او فسيخ او هيعملوا محشى فيغلوا الكرنب انتوا متخيلين الشعب كله بيفكر فى طريقة واحدة :!
كمان غلّو سعر اللطماطم مأثر مع غالبية الناس مش عشان السلطة لا عشان الطبيخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
والتسبيك برغم انك لو بتنوعى فى الأكل هتقدرى تقللى م الطبيخ ده لحد مالطماطم تنزل
:D
دى كانت دعوة للتفكير فى اكتساب عادات صحية واحدة واحدة ومتحرموش نفسكم من حاجة بس الصحة مفيش أغلى منها ...

وصفات نباتية
أكلات صحية
صحى ولذيذ

PAKET KREDIT SUPER SUPER MURAH DI BULAN OKTOBER...

HONDA ARISTA JATINEGARA

( DEALER RESMI MOBIL HONDA DI JAKARTA TIMUR)

SEKARANG SAAT YANG TEPAT MILIKI MOBIL HONDA APA SAJA !!!

KARENA ADA PAKET KREDIT 

SUPERRRRRR MURAHHHHHH.......

CEKIDOT.....  
(UTK MEMPERBESAR KLIK DI GAMBAR)

GA USAH PIKIR2 LAGI...

CUMA ADA DI BLN OKTOBER INI...

TELEPON SAYA SEKARANG JUGA (24 JAM):

ROBBI HONDA
021.960-900-59

0812-103-651-53

PIN BB : 229.424.68

OL @ YM(24hrs) : robbi_salim@yahoo.com

وداعاً أيها الإكتئاب

انا رجعت مصر فى شهر 6 واحنا فى شهر 10 بقالى 4 شهور ونضيف عليهم شهر كمان قبل مارجع نقول خمس شهور ونطرح منهم اسبوعين
:D

ويبقا الناتج هو مدة اكتئاب قاتلة كنت عايشة فيها بمعنى الكلمة حيث فقدت كل معنى للحياة بالمعنى الحرفى للفقد ، وفقدت حماستى لأى شىء ومبقتش شايفة أى لازمة لأى حاجة ، ولا حتى كنت شايفة أهمية إنى اقابل أصحابى او ازور حد
وأثر على هواياتى الأساسية التصوير والقراءة والكتابة ،وفقدت رغبتى فى تعلم أى شىء ، وأصعب مافيه إنى مكنتش عارفة إنى مكتئبة غير لما وصلت للذروة وبقيت استنى الموت فقط !والأصعب من كده انعكاسه على تصرفات مع الى حواليك وهما مش عارفين انت فيك ايه اصلاً ؟

لكن الحمدلله انا اتحسنت كتير وكتير قوى كمان ، منكرش ان أوقات بحس بهمسات اكتئابية حادة لكن بحاول اتجاهلها على قد ماقدر :)

أنا مكنتش عارفة ايه الى وصلنى للدرجة دى بس كنت واثقة انها مرحلة وهتعدى والى جاى هيبقا أحلى ،، يمكن انى مكنتش عارفة انا عايزة أوصل لإيه؟وهل انا فى الإتجاه الى عايزة اكمل حياتى فيه؟وهل انا فى مجال العمل المناسب لقدراتى؟؟ وايه هيا ميولى الحقيقية؟؟وعايزة أوصل لإيه فيها؟؟وعايزة أوصل لإيه فى الآخر؟؟ وايه المرحلة التالية؟نسيت أهدافى شوية؟حسيت بفتور ناحية تحقيقه يمكن لأنى مبخدش خطوات جدية تجاهها؟عدم الرضا عن العلاقة بينى وبين الله؟ اكتشفت عيوب فيا عمرى مااخدت بالى منها؟حسيت انى بتراجع بشكل عام ويمكن السبب الرئيسى لده ان بقالى كتير محاسبتش نفسى ولا اهتميت انى اكتسب مهارات وعادات جديدة وامسح عادات سيئة؟
الجو كان حر قوى فى مصر؟؟ حد لطيف هيقولى يعنى الرياض الى جنة؟؟ احب اقوله ان هناك كل كهف فيه تكييف:D
انا طبعاً متخيلتش ان الجو يأثر عليا غير لما الموجة انتهت ،طول فترة وجودها مكنتش بعرف اخرج خالص ولا احتى انزل اجيب احتياجاتى إلا بالعافية وده كان بيحسسنى بتقصير وكسل ومليش نفس اتحرك خاااااالص

طول الفترة دى كنت بضغط على نفسى اقابل أشخاص إيجابية عشان اخرج من حالتى وأحاول استلهم منهم أفكار تساعدنى إنى أعرف أنا عايزة ايه ، وبالفعل محدش خرجت معاه إلا اما استلهمت منه حاجة برغم اختلاف النماذج !
كنت واثقة فى ربنا قوى انى لما استعين بيه هيعنى وحسيت بقوة كلمة الله المستعان وبقوة كلمة الهداية ، برغم ان فى ناس بتزعل لما تقولها ربنا يهديك انا مبزعلش بالعكس ......

الحمدلله ربنا ساعدنى وبيساعدنى لحد دلوقتى وقدرت اوصل بعد شهور من التفكير لبدايات تحديد أهدافى وتحقيقها ويمكن الى ساعدنى على إيجاد نفسى كتاب قوة التركيز فضلت أفكر وانا بقرأه ايه الى انا متميزة فيه ومحتاجة اطوره واقدر اعمله أفضل من ناس كتير؟
وإنى مهتمش بتعلم حاجات وابذل وقت فيها وانا عارفة انى مش متميزة فيها واركز فى تطوير الى انا قوية فيه،ويوم ماعرفت انا عايزة ايه فضلت سعيدة طول اليوم ، أما تحسين العلاقة بالله فمحاولات التقرب إلى الله حتى وإن قصرنا فيها ولكن لم نسأم المحاولة هى ماتزيل الغشاوة التى أحاطت القلب فملائته بالغفلة والفتور والله لا يطرد من يريده ابداً..

الآن فقط أدركت أنى شفيت تماماً فبتحسن الجو بقيت بخرج ومبكسلش ! الحمدلله كمان بقيت متفائلة ومتحمسة ورجعت رغبتى فى إنى أكمل وأحقق الى انا عيزاه ومتنازلش عن إضافة جزء ولو صغير فى حياة من حولى .

ودى أول حاجة هتقربنى من تحقيق حلمى ربنا ييسرلى ويجعلى نصيب فيها :)

المعهد العالي للدراسات الاسلامية و الدعوة باللغات الاجنبية

الصورة من تصويرى والعنوان من اقترح كريم أى خدمة :)

PROMO AKHIR TAHUN MOBIL HONDA....

PROMO AKHIR TAHUN MOBIL HONDA

.

.

.

DAPATKAN HARGA SPECIAL UTK SETIAP PEMBELIAN HONDA ALL NEW JAZZ, CITY, CIVIC, CRV DAN ACCORD

.

.

.

BISA TUKAR TAMBAH SEMUA MERK MOBIL

BISA CASH ATAU KREDIT

MELAYANI PEMBELIAN SELURUH WILAYAH INDONESIA...

.

.

.

TLP SKRG :

ROBBI HONDA - 021 960 900 59; 08121 103 651 53

PIN BB : 229 424 68

PENAWARAN KHUSUS : 
 
UTK SETIAP PEMBELIAN ACCORD DI BULAN INI DAPAT BONUS MOTOR YAMAHA GRATIS...